4 mejores sets de mancuernas 2024

Q: ¿Son mejores las mancuernas fijas o ajustables?

Depende de tu rutina de entrenamiento. Si las mancuernas son para tonificar, mientras realizas aeróbicos o ejercicios similares, probablemente solo necesites un par de pesas. En cambio, si tienes una rutina un poco más compleja, contar con pesas ajustables será tu mejor opción, ya que ahorrarás dinero y espacio.

Q: ¿Qué es mejor la barra o las mancuernas?

Ambos son para ejercicios diferentes, así que depende de tu rutina de ejercicios. La barra es para levantamiento de discos más pesados y, debido a ello, requiere de usar ambos brazos o piernas a la vez. Los movimientos en este caso son más lentos. En cambio, las mancuernas permiten hacer ejercicios con dos o una sola mano. Además, los movimientos son más rápidos y generalmente son para tonificar.

Q: ¿Debo comprar mancuernas según mi peso?

No. En este caso tu peso no importa. Debes elegir las mancuernas conforme a tu estado físico y nivel de entrenamiento. Si tienes experiencia levantando pesas, es seguro que soportas más peso que una persona inexperta, independientemente de tu estatura o talla.

Q: ¿Qué ejercicios puedo hacer con mancuernas en casa?

Puedes realizar prácticamente cualquier ejercicio para entrenar cualquier grupo muscular de tu cuerpo. De hecho, lo único que haría la diferencia a la hora de comprar las mancuernas es el nivel de entrenamiento en el que te encuentras.

La mejor selección

827 reviews

Kit de mancuernas con barras Brandtrendy

Más beneficios 5
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Mancuernas cromadas Svelfik Kit

Si deseas tonificar tus músculos en casa, necesitas un juego de pesas. Sin embargo, elegir el que más se adecúa a tus necesidades no es fácil; sobre todo, si eres principiante en la materia. Por fortuna, existe un gran número de opciones para todos los niveles de entrenamiento y a precios muy accesibles. Así que, no tienes que preocuparte por gastar una fortuna, ya que puedes encontrar el equipo ideal para ti a un costo muy bajo, como la cuerda para saltar mejor valorada en Amazon. A continuación, te decimos cuáles son los 4 mejores sets de mancuernas. Además, te damos una guía para ayudarte a elegir las pesas que mejor se adaptan a tu rutina de ejercicios.

Mejor set de mancuernas ajustables: Bowflex

Set de mancuernas ajustables Bowflex

Las mejores mancuernas para entrenar en casa son, sin dudas, las ajustables. Esto se debe a que solo debes girar la manija central para aumentar o reducir la carga al instante. Por este motivo, las Bowflex SelectTech 552 son lo que necesitas, si buscas entrenar en tu hogar. Algo que me gusta es que puedes ajustar de 5 a 52.5 libras; es decir, de 2.2 a 23.9 kilos. Gracias a esta versatilidad, puedes cambiar rápidamente de un ejercicio a otro, combinando entre 15 juegos de pesas en una. Así que, si necesitas ahorrar espacio y medir tu progreso, este set de mancuernas es perfecto para ti.

Compra estas mancuernas y te llevarás la membresía de la aplicación JRNY por 12 meses incluida.

Aunque las mancuernas son un poco voluminosas, mi característica preferida es su diseño, ya que puedes todo un rack de pesas completo en casa, sin necesidad de ocupar demasiado espacio. Adicionalmente, también puedes tener la seguridad de que están elaboradas con la más alta calidad. Lo mejor es que tendrás un equipo resistente contra golpes y caídas.

Mejor set de mancuernas hexagonales: Amazon Basics

Set de mancuernas hexagonales Amazon Basics

Si buscas el mejor set de mancuernas hexagonales, Amazon Basics tiene lo que necesitas. Me encanta que las pesas cuenten con un recubrimiento de neopreno, pues gracias a esto son de fácil agarre. La sujeción es muy segura, lo que es más que necesario para las personas que sudan mucho. Entre sus aspectos más destacados está su forma, ya que no se desplazarán si las colocas en el suelo, como ocurre con las redondas.

Además, cada pieza tiene su peso impreso para que puedas identificarlas rápidamente; incluye dos pesas de 8 lb (3.6 kg), 5 lb (2.2 kg) y 3 lb (1.3 kg), respectivamente. Por este motivo, son el complemento ideal para clases de gimnasia o rutinas de ejercicios en casa.

Elige el color y peso de tus mancuernas y recibe el soporte para una mejor organización.

Si eres un fanático de la organización, este kit te encantará, pues incluye un estante de fácil armado que te permite mantener tus pesas en su lugar. Sin dudas, este es uno de los mejores sets de mancuernas de neopreno.

Mejor set de mancuernas cromadas para ejercicio: Svelfik

Set de mancuernas cromadas para ejercicio Svelfik

Uno de los mejores sets de mancuernas cromadas es el kit de Svelfik; además de que son muy bonitas, cuentan con una barra y discos ajustables para que se adapten a diferentes pesos. Me encanta porque es un equipo muy versátil y se adapta a varias rutinas, pues puedes utilizarla como barra o pesas.

Su característica principal es que funciona perfecto como set de pesas para principiantes y avanzados. Si apenas estás comenzando a ejercitarte en casa, puedes tener la seguridad de que te servirán cuando seas todo un experto.

Con estas mancuernas puedes ajustar discos con mayor peso; es ideal para principiantes.

Gracias a sus discos intercambiables, con este kit de mancuernas y pesas podrás seguir el progreso de tu rutina. Además, tendrás la oportunidad de mejorar tu condición física, equilibrio y aumentar tu masa muscular sin salir de casa.

Vale la pena destacar los materiales de alta calidad de la barra, que están bien pulidos y no te lastimarán las manos, ni siquiera con pesos superiores a 10 kg. Sin duda es uno de los mejores sets de mancuernas en Amazon.

Mejor kit de mancuernas con barras: Brandtrendy

Kit de mancuernas con barras Brandtrendy

Si buscas uno de los mejores sets de mancuernas de 30 kg, la marca Brandtrendy tiene lo que necesitas. Su diseño 6 en 1 te permite lograr un gran número de combinaciones, entre ellas, pesas rusas. Mi característica preferida es que es fácil de montar y almacenar, gracias a su tamaño compacto.

No importa cuáles sean tus necesidades de entrenamiento, este kit de mancuernas está recomendado para actividades de culturismo, fitness funcional y realizar ejercicios focalizados en bíceps, tríceps, espalda, pecho y piernas. Además de tener un aspecto elegante, están elaborados con materiales antideslizantes para un mejor agarre.

Kit de mancuernas con barras Brandtrendy

Este kit de mancuernas 6 en 1 te permite realizar combinaciones para obtener la pesa ideal para tus entrenamientos.

Sin duda, este es uno de los mejores sets de mancuernas engomadas. Además, el kit completo incluye:

4 discos de 15.5 cm de diámetro (1.25 kg c/u).
4 discos de 17 cm de diámetro (1.5 kg c/u).
4 discos de 18 cm de diámetro (2.0 kg c/u).
4 discos de 20 cm de diámetro (2.5 kg c/u).
2 barras rectas de 50.5 cm.
1 barra recta con espuma de 20 mm x 38 cm.
4 tuercas de doble bloqueo.
2 mangos de pesas rusas.
1 base de pesas rusas.

Guía para comprar pesas y mancuernas

Elegir entre los mejores sets de mancuernas no es una tarea sencilla. Por este motivo, te decimos cuáles son los aspectos que debes tomar en cuenta a la hora de comprar el ideal para ti:

Uso

Las pesas deben adecuarse a la rutina de ejercicios que deseas realizar. Ten en cuenta que no es lo mismo comprar mancuernas para hacer aeróbicos que para aumentar masa muscular. Una vez que tengas en mente para qué las necesitas, será más fácil elegir las que más te convienen.

Material

En internet abundan mancuernas de diversos materiales; incluso rellenas de arena. Lo ideal es que compres unas de materiales resistentes; por ejemplo, el metal y el neopreno. Lee bien la descripción antes de comprar, ya que podrías llevarte una desagradable sorpresa.

Peso

En el mercado hay mancuernas de hasta 50 kg; sin embargo, debes analizar seriamente en cuánto peso puedes levantar. Si apenas estás comenzando, lo mejor será que optes por un kit de discos intercambiables. Esto te permitirá comenzar con un peso ligero y podrás medir más fácilmente tu progreso.

Espacio

Tener las pesas en un rincón puede parecer práctico, pero debes considerar muy bien el espacio. Un montón de mancuernas regadas por tu casa podría ser peligroso. Actualmente, puedes encontrar los mejores sets de mancuernas con rack, así que puedes tenerlas bien organizadas en tu hogar, sin importar qué tan pequeño es. Algunas incluso cuentan con un estuche para que puedas guardarlas en tu clóset o debajo de tu cama.

Presupuesto

Si tienes un presupuesto ajustado, elige un set de mancuernas ajustables. Generalmente, estos son más baratos y puedes intercambiar por varios pesos. Así que, sin gastar mucho dinero, tendrás un equipo de ejercicio muy completo en casa.

Quizas tengas dudas

¿Son mejores las mancuernas fijas o ajustables?

¿Qué es mejor la barra o las mancuernas?

¿Debo comprar mancuernas según mi peso?

¿Qué ejercicios puedo hacer con mancuernas en casa?

Fuentes

Referencias:

Qué tipo de mancuernas comprar para empezar en casa - Mancuernas y pesas
¿Qué mancuernas comprar para entrenar en casa? - Healthy Fitness
Compra Kit de barra y mancuernas - Amazon

Imágenes: Unsplash y Amazon