6 mejores proteínas Whey

Q: ¿Cuál es la mejor proteína whey para ganar masa muscular?

Una de las mejores proteínas whey para ganar músculo es la Gold Standard de Optimun Nutrition. Es perfecta para tomarse antes de cada rutina de entrenamiento para facilitar su absorción.

Q: ¿Qué marca de proteína es mejor?

Una de las mejores marcas de proteínas whey en polvo de suero de leche es Optium Nutrition. Además, es una de las más populares del sector, por lo que podrás encontrarla en prácticamente cualquier centro de fitness, plataformas de e-commerce y hasta en supermercados.

Q: ¿Cuál es la mejor proteína Whey en polvo?

La Gold Standard de Optimum Nutrition es una de las mejores proteínas Whey en polvo. Cuenta con más de 2 decenas de sabores, por lo que siempre habrá uno que probar. Se disuelve rápidamente y es uno de los suplementos de fitness que cumple casi todos los requisitos para un excelente rendimiento fitness.

Q: ¿Cuál es la mejor proteína Whey isolate?

La Whey 90 es una de las mejores proteínas whey aisladas. Además de que favorecen el desarrollo muscular, tienen las dosis de aminoácidos de calidad perfectas para mejorar el rendimiento.

Q: ¿Cuánta proteína necesito tomar?

La ingesta de proteína para cada persona depende de varios factores. Entre los principales se encuentran la genética, la edad, la complexión corporal y el nivel de rendimiento de tu actividad física diaria. Por este motivo, no es una cuestión simple de responder. Lo ideal es que consultes con un experto la cantidad de proteína que debes ingerir al día para obtener los resultados que esperas.

La mejor selección

Mejor valorado

967 reviews

Proteína Gold Standard

Más popular 5
829 reviews

Proteína Hydro Whey Dymatize
719 reviews

Proteína EVOLUTION WP100

La proteína de suero de leche es el complemento ideal para tu actividad física diaria; sobre todo los entrenamientos con pesas y de mediano rendimiento; esto se debe a que es de fácil absorción y altamente nutritiva. Aunque es ampliamente conocida para ganar masa muscular, existen varios tipos de proteínas Whey, algunos de ellos incluso sirven para estimular la pérdida de peso. Así es, son perfectos para complementar las dietas, incluso si son veganas. Por este motivo, es importante saber cuál es la mejor proteína, según tu estilo de vida. A continuación te decimos cuáles son las 6 mejores proteínas Whey, sus características y cuáles son los beneficios que puedes obtener de ellas. Además, te recomendamos revisar nuestra recopilación de las mejores pastillas de cafeína para entrenar.

Mejor proteína Whey para aumentar masa muscular

Una de las mejores marcas de proteína Whey para aumentar los músculos es Optimun Nutrition. Su producto Gold Standard es mi favorito y el de muchos, ya que es uno de los más populares entre los amantes del estilo de vida fitness. Esto se debe a que es una de las proteínas concentradas de suero de leche más destacadas del mercado; de hecho, en 2022 obtuvo una nota de 73.4/100 en el ranking elaborado por LabDoor, consiguiendo una puntuación destacable en valor nutricional y pureza.

Los expertos consideran que la puntuación de este suplemento se debe a que primero se microfiltra para eliminar grasas e hidratos en forma de lactosa; como resultado, se absorbe rápidamente. De hecho, está recomendado para tomarse antes del entrenamiento debido a que te aportará más aminoácidos en la sangre durante tus rutinas. A mí me gusta porque tiene pocas calorías, es de fácil digestión; además, es una de las mejores proteínas para quienes son alérgicos a la lactosa. Lo que no me gusta mucho es que su fórmula contiene un colorante artificial, pero a pesar de ello es muy segura. Incluso, los especialistas afirman que tiene un porcentaje de proteína mayor al de otras proteínas de suero, sin mencionar que su precio es muy accesible. Otro aspecto que me encanta es que tiene una amplia variedad de deliciosos sabores para elegir.

¡Deliciosa y fácil de mezclar! Disfruta de esta proteína en sabor chocolate, galleta, vainilla y más.

Mejor proteína Whey para definir y quemar grasa

Con una puntuación de 83.8/100 en el ranking de LabDoor, la mejor proteína Whey para quemar grasa es la Hydro Whey Dymatize o hidrolizada. Su fórmula se obtiene a partir de la rotura parcial de la proteína del suero de la leche, cuenta con BCCA's, leucina y glutamina, por lo que favorece considerablemente la función inmunitaria. A mí me gusta porque se absorbe rápidamente, lo que facilita su digestión. Además, los expertos afirman que esta proteína es perfecta para reparar el daño muscular a corto plazo gracias a su rápida efectividad. En mi experiencia, al preparar la mezcla no hace grumos, se disuelve fácilmente y no es tan dulce como otras marcas, por este motivo, es una de mis preferidas. ¿Te animas a probarla?

Proporciona 25 gramos de proteína de suero aislada 100% hidrolizada para acelerar la absorción y digestión.

Mejor proteína Whey para adelgazar

Si buscas las mejores proteínas Whey para bajar de peso y aumentar la masa muscular, debes probar la Whey 90 Proteína de suero de leche. Se trata de una mezcla Isolate o aislada; es decir, cuenta con una concentración de proteínas del 90%, pero elimina las grasas y los carbohidratos. A mí me encanta porque, de acuerdo con los expertos, es una de las fórmulas más completas, por lo que es ampliamente recomendada para deportistas, ya sean principiantes o profesionales. Además, uno de mis aspectos preferidos es su delicioso sabor, por lo que te aseguro que la disfrutarás al mismo tiempo que tus músculos tendrán todo lo necesario para mejorar su mantenimiento y desarrollo.

¡Avalada por Informed Sport International! Disfruta su presentación de 900 gr. disponible en sabor Galleta, Chocolate y Vainilla.

Proteína Whey con mejor sabor del mercado

En mi experiencia, la WP100 de EVOLUTION es una de las proteínas Whey más ricas del mercado. Hecha en México, cuenta con certificaciones nacionales e internacionales de KA Kosher, KMD México Kosher y HACCP. Además, es una de mis favoritas porque es muy baja en sodio y se disuelve fácilmente, por lo que no tendrás esos molestos grumos en el vaso. Su extraordinario sabor se debe a su elaboración a base de colorantes y saborizantes de origen natural. Sin embargo, puedes estar seguro de que no contiene carbohidratos, grasas, azúcar, aspartame y gluten. Te la recomiendo ampliamente, si buscas una mezcla ligera y deliciosa.

¡Proteína de suero de leche en varias presentaciones! Esta proteína es baja en sodio y altamente soluble.

Mejor proteína Whey a base de suero de leche

Si quieres la mejor proteína Whey en polvo, sin ingredientes adicionales, debes probar Ia marca Isopure. Me encanta que no tiene saborizantes ni azúcares añadidos. Además, tampoco contiene carbohidratos, pero sí tiene vitaminas y minerales añadidos; gracias a esto, te brinda el mejor rendimiento. Al igual que otras personas que han tenido la oportunidad de probarla, considero que es de gran ayuda antes y después de tus entrenamientos. Además, los expertos la recomiendan para quienes realizan una dieta macro cetogénica; así es, será tu complemento ideal ¡incluso entre comidas!

¡Proteína llibre de lactosa, gluten y aspartamo! Agrégala en batidos, sopas, salsas y postres horneados.

Mejor proteína Whey con creatina

De acuerdo con los especialistas, la creatina es una de las mejores sustancias para mejorar el rendimiento del ejercicio y aumentar la masa muscular; no por nada es ampliamente utilizada para evitar calambres musculares y fatiga. Si buscas la mejor proteína Whey con creatina, disuelta en agua o leche, para fortalecer los músculos y mejorar la potencia en cada entrenamiento, la marca Sportfeed Gym es para ti. Esta fórmula es una de mis preferidas porque se prepara fácil y rápido; además, no tiene azúcar añadida y es libre de gluten. Sin duda, uno de los mejores complementos para tus entrenamientos diarios.

¡Hecho en México! Esta proteína vegana no tiene azúcar añadida ni gluten.

Quizas tengas dudas

¿Cuál es la mejor proteína whey para ganar masa muscular?

¿Qué marca de proteína es mejor?

¿Cuál es la mejor proteína Whey en polvo?

¿Cuál es la mejor proteína Whey isolate?

¿Cuánta proteína necesito tomar?

Fuentes

Tipos de proteína Whey. ¿Cuál es la mejor? - BEST PROTEIN
Proteína whey y creatina: ¿Es buena idea tomar las dos juntas? - Foodspring
Ranking de proteínas - LabDoor

Fotos: Unsplash y Amazon